Mexa - se

Hoje está sendo muito bom!! Saí foi dar uma aula, sou professora de educação física também, e embora esteja de férias do meu trabalho normal, gosto muito da atividade constante, sou verdadeiramente amante dos esportes, e hoje na parte da tarde fui ser personal, que delícia, muito bom, já estou dando aula em uma academia nos horários vagos, mas realmente me realizo com a educação física. Gosto dos movimentos, e principalmente dos resultados, gosto do sorriso na face dos alunos que escolhem sair do sedentarismo e começar uma atividade! O importante não é o quanto emagrece, mas o quanto terão de qualidade de vida, penso que quando envelhecerem poderão subir e descer escadas sem se queixar.
Pense no bem que atividade física pode proporcionar para cada um. Faça alguma atividade,  faça seu coração trabalhar, sinta se em paz , mente e corpo juntos, aliás faça o que gosta e a vida será uma maravilha.